Alkol aldıktan sonraki sabah ne içmek gerekir? Su içmek vücudu temizler, baş ağrılarını hafifletir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir. 2- Elektrolit ihtiyacını karşılayın: Alkol vücutta elektrolit kaybına neden olabilir. Vücudunuzu mineral su, muz, portakal ve avokado gibi yiyeceklerle potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerle doldurun. Rakı içince sabah baş ağrısına ne iyi gelir? Alkol içtikten sonra baş ağrısına iyi gelen bazı yöntemler vardır. Bu yöntemlerden en önemlisi ağrının nedenini ortadan kaldırmaktır, yani bol su içmek. Alkol içtikten sonra yatmadan önce üç veya dört bardak su içmek kaybedilen sıvıları geri kazandıracaktır. Ayrıca suyun yanı sıra sıvı içeren meyveler de yiyebilirsiniz. Rakı sonrası mideyi…
Yorum Bırak