Vücutta bakır eksik olursa ne olur? Genellikle hasta: Bakır mineral eksikliği, bağışıklık sistemini zayıflattığı için insanlara daha sık neden olur. Çünkü bakır sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasında önemli bir rol oynar. Bakır aynalar düşükse, vücut bağışıklık hücreleri üretmeye zorlanır. Bakır eksikliği nasıl giderilir? Auster ve diğer kabuklu deniz ürünleri, kepekli tahıllar, fasulye, fındık, patates ve böbrek, karaciğer iyi bakır kaynaklardır. Koyu yapraklı sebzeler, erik, kakao, karabiber ve maya gibi meyveler de güçlü bakır kaynaklardır. Bakır olmazsa ne olur? Hemoglobin üretimi bakır’ı destekler; Demirin karaciğerde emilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, bakır minerallerin eksikliğinde, demir metabolizması düzgün çalışamaz ve anemi (anemi) ortaya…
Yorum Bırak